Richtige Zahnpflege: 5 Geheimnisse der Zahnärzte
Elektrisch oder Hand, hart oder weich – welche Zahnbürste ist besser? Welche ist die richtige Technik für gesunde Zähne? Diese Fragen wollen wir dem Zahnarzt stellen. Wir haben uns mit erfahrenen Zahnärzten beraten lassen und ihre Geheimnisse für die richtige Zahnpflege in diesem Beitrag zusammengestellt.
1. Finden Sie den Zahnarzt Ihres Vertrauens
Die richtige Zahnpflege ist eine individuelle Sache, die Sie immer mit Ihrem Zahnarzt besprechen sollten. Jeder hat spezifische Zahnprobleme oder Besonderheiten, deswegen braucht man persönliche Betreuung. Der Gang zum Zahnarzt ist oft mit Angst verbunden, deswegen ist es sehr wichtig, dass Sie dort sich wohlfühlen und angenehme und ruhige Atmosphäre genießen. Natürlich ist das wichtigste Kriterium für die Wahl des Zahnarzt seine Ausbildung und Erfahrung. Die modernen Geräte und Behandlungsmethoden sind Voraussetzung für eine schmerzfreie Behandlung. Haben Sie einmal Ihren Zahnarzt gefunden, dann ist es wichtig ihm zu vertrauen. Für gesunde und weiße Zähne ist aber auch die tägliche Routine aus besonderer Bedeutung. Die Geheimnisse für die richtige Zahnpflege verrät speziell für Sie einen erfahrener Zahnarzt aus Kiel.
2. Die richtige Zahnbürste
Elektrische oder manuelle Zahnbürste für richtige Zahnpflege?
Oft hören wir, dass elektrische Zahnbürste gründlicher reinigen. Eigentlich zeigen die Studien keine Unterschiede bei der Effektivität zwischen beiden Arten. Es hängt davon ab, mit welcher Zahnbürste man sich besser fühlt. Elektrische Zahnbürsten können gut vor Parodontitis und Zahnausfall schützen.
Hart oder weich?
Die erfahrenen Zahnärzte empfehlen grundsätzlich weiche, abgerundete oder gerade Kunststoffbürsten. Zu weich ist auch nicht gut, weil die weichen Zahnbürsten zu wenig Plaque entfernen. Kunststoff ist besser als Naturbürsten, da sich im Kunststoff Bakterien nicht so schnell setzen. Wichtig ist, dass die Zahnbürste klein ist. Im Supermarkt finden wir oft nur große und harte Bürsten.
3. Zahnseide als wichtiger Schritt bei täglicher Zahnpflegeroutine
Verwenden Sie oft Zahnseide, damit keine Säuren und Bakterien aus Lebensmitteln (besonders aus Zucker und Kohlenhydrate) zwischen Ihren Zähnen bleiben. Zahnärzte raten, dass Zahnseide jederzeit während des Tages verwendet werden kann, nicht unbedingt nach dem Zähneputzen.
4. Wie oft sollte man Zahnbürste wechseln?
Die manuelle Zahnbürste müssen Sie alle drei bis vier Monate wechseln. Der Kopf einer elektrischen Zahnbürste muss idealerweise alle 12 Wochen ausgetauscht werden. Dies sollte häufiger als bei einer Handzahnbürste erfolgen, da elektrische Bürsten oft kürzere Bürsten haben, deswegen sie tendenziell schneller verschleißen. Vielleicht sollten Sie Ihren Bürstenkopf sogar früher als 12 Wochen austauschen, wenn Sie bemerken, dass die Bürsten nicht in der besten Form sind.
5. Die richtige Technik für die richtige Zahnpflege
Nicht nur die Art der Zahnbürste ist wichtig. Von Bedeutung ist es auch, wie man mit den Bürsten arbeitet. Das Geheimnis hier ist: „Nicht zu viel Druck“. So geht das Zahnfleisch zurück und die Zähne sind nicht geschützt. Die Zahnärzte raten, statt in der Faust, besser zwischen die Fingerspitzen die Zahnbürste zu nehmen. So ist der Druck genau der richtige.
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