ZENIDEEN
Sport
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4.5KPilates – Übungen für Straffen, Abnehmen und gesunde Körperhaltung
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, eine Mischung aus Yoga und Gymnastik, kann heutzutage unter den Sportangeboten jedes Fitness-Studios gefunden werden. Ein besonders gelenkschonendes Training,...
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3.6KKalorienverbrauch beim Joggen
Kalorienverbrauch beim Joggen belegt den Spitzenplatz beim Vergleich mit den verschiedenen Sportarten. Wer Jogging treibt, profitiert doppelt, weil einerseits bei keinem Sportart mehr...
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1.5KJoggen für Anfänger – 7 goldene Regeln, die Sie beachten sollten
Der Sommer ist schon da, und Sie wollen natürlich in Top-Form sein. Gibt es eine bessere Idee, als das Laufen? Joggen für...
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1.5KKalorienverbrauch beim Radfahren: Mit dem Fahrrad schnell und gesund abnehmen!
Mit Radfahren kann man auch schnell und dauerhaft abnehmen. Glauben Sie nicht? Es ist nötig nur die verbrannten Kalorien zu berechnen, damit...
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1.4KJoggen anfangen: hilfreiche Tipps für ein vollwertiges Training
Der Sommer kommt bald und Sie wollen allmählich wieder fit sein? Fangen Sie mit Joggen an! Das ist eigentlich eine der beliebtesten Sportarten,...
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1.2KSchwimmen – Kalorienverbrauch optimal ausnutzen!
Sommer ist die beste Jahreszeit, draußen Sport zu treiben! Es ist gesund und garantiert viel Spaß! Joggen am Morgen, Radfahren, Freeletics, Laufen,...
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3.1KHobby Barfuß – ein neuer und gesunder Trend
Das s.g. Hobby Barfuß hat in letzter Zeit viel an Bedeutung gewonnen. Barfuß hat sich unter den Menschen über große Teile der Erde...
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1.2KAerobes Training – was bedeutet das genau?
Seit langer langer Zeit existeren Mythen über das Aerobes Training. Experten und Sportler streiten darüber und selten sind sie sich über dieses...