Sport ist gesund – das kennen wir alle, aber wie wir richtig Sport treiben und welche Übungen eignen sich für unsere Figur, werden Sie hier erfahren.
Der Countdown bis zum Frühlingsferien hat begonnen. Die Geschäfte werben alles, was luftig und durchsichtig steht, um uns auf exotische Ferien einzustimmen....
Power Yoga ist eine Bezeichnung, dass man heute für viele Yoga-Kursen verwendet. Doch wissen Sie, was für diesen Yoga-Stil charakteristisch ist? In...
Sind Sie schon für den Sommer bereit und nach den langen Wintertagen aufgewacht? Haben Sie schon mit den Trainings angefangen? Wir wissen,...
Nach einem Besuch im Fitnessstudio oder Jogging im Park kommen Sie endlich nach Hause und das Einzige, wonach Sie sich sehnen ist...
Nach den vielen Ideen für festliches Weihnachtsessen, leckere Weihnachtsplätzchen und Silvesterparty im Dezember, sollten wir schnell in Form für das neue Jahr...
Yoga ist eine uralte aber heute noch moderne Praxis zur Entspannung und Stärkung von Körper und Geist. Yoga bedeutet die Zusammenführung von Körper...
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, eine Mischung aus Yoga und Gymnastik, kann heutzutage unter den Sportangeboten jedes Fitness-Studios gefunden werden. Ein besonders gelenkschonendes Training,...
Kalorienverbrauch beim Joggen belegt den Spitzenplatz beim Vergleich mit den verschiedenen Sportarten. Wer Jogging treibt, profitiert doppelt, weil einerseits bei keinem Sportart mehr...