Alles rund um Thema Fitness – Sport, gesunde Ernährung und die richtigen Übungen für eine gute Figur.
Auf der Suche nach Yoga Übungen für Anfänger? Dann sind Sie hier richtig! Yoga muss nicht schwer sein. Wenn Sie heute Morgen...
Was sind Hip Dips und wie könnte man diese wegtrainieren? Die Antworten auf diese Fragen, sowie 3 sehr leicht und effektive Übungen...
Wenn Sie an Crossfit Übungen denken, stellen Sie sich wahrscheinlich Leute vor, die schwere Langhanteln herumwerfen, Kettlebells überall schwingen und auf unglaublich...
Auf dem Weg zum Traumkörper? Dann wollen Sie bestimmt nicht nur die überschüssigen Kilos verbrennen, sondern auch Muskeln aufbauen, damit Sie fit...
Es ist kein Geheimnis, dass die aktuelle Gesundheitskrise ihre Auswirkungen gehabt hat und obwohl der Lockdown inzwischen vorüber ist, sind wir noch...
Sind Sie schon für den Sommer bereit und nach den langen Wintertagen aufgewacht? Haben Sie schon mit den Trainings angefangen? Wir wissen,...
Am Ende des Winters möchten Sie etwas abnehmen, um sich wieder gut im eigenen Körper zu fühlen? Erreichen Sie das Ziel mit...
Nach den vielen Ideen für festliches Weihnachtsessen, leckere Weihnachtsplätzchen und Silvesterparty im Dezember, sollten wir schnell in Form für das neue Jahr...