Heilung durch Atmung
Die Heilung durch Atmung wurde umfassend erforscht, und Pinga Brand wird es sich zur Aufgabe machen, mehr Licht in diese Angelegenheit zu bringen. In unserem täglichen Leben hat die Atmung viele Fähigkeiten, und eine davon ist die Heilung. Unser Leben beginnt mit ihm und endet mit ihm.
Erstaunlicherweise ist unsere Atmung ein Indikator für unsere Stimmungslage. Mit einem gezielten Atemmuster lassen sich unsere Stimmungen verändern. Es zeigt, ob wir verängstigt oder entspannt, glücklich oder traurig sind. Das Atmen dient als Heiltechnik, wenn man entweder verletzt oder traurig ist.
Tiefe und ruhige Atemzüge tragen dazu bei, unsere Stimmung zu verbessern und unsere Nerven zu entspannen. Es gibt eine wunderbare Verbindung zwischen unserer Psyche und unserer Atmung, die sich nicht nur auf den Körper auswirkt, sondern auch dazu beiträgt, Schmerzen zu lindern, wenn tiefe und ruhige Atemzüge gemacht werden.
Unsere Atmung ist auch für die Natur heilsam, denn die Natur braucht sie ausgiebig für den Stoffwechsel. Während wir Kohlendioxid ausatmen, nehmen Pflanzen es auf und atmen Sauerstoff aus, der wiederum aufgenommen wird, und der Prozess geht weiter.
ATEMÜBUNGEN, DIE DU EINFACH IM ALLTAG UMSETZEN KANNST
Für ein besseres Leben sind diese Übungen von entscheidender Bedeutung:
- Pranayama: Dies ist eine Heiltechnik und eine alte indische Praxis. Dies geschieht, indem man sich aufrecht auf einen Stuhl setzt und dann die Augen schließt. Dann verschließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen. Die Atmung erfolgt nur durch das linke Nasenloch. Der Austausch erfolgt durch das linke Nasenloch, und die Atmung fließt dann in das rechte Nasenloch. Dies wird für etwa fünf Minuten oder länger durchgeführt. Nach der Übung muss man seinen Kopf auf einen Tisch legen. Es hilft, den Körper in größerem Maße zu entspannen.
- Lautes Singen: Dies ist eine entspannende Übung, die das Zwerchfell der Muskeln zwischen den Rippen dehnt und für Entspannung sorgt.
- Gähnend: Das hilft, frische Luft in die Lungen zu transportieren. Es dient als große Entspannungspause für Ihren Körper.
- Atmen durch den Lungen: Das Atmen durch die Lungen fördert die Entspannung.
Sie können pinga.app besuchen, um mehr über gesunde Tipps zu erfahren und wie einige Aspekte unseres Lebens wie das Atmen eine große Bedeutung und Wirkung haben.
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