Alternative Medizin: Was bringen Schüßler Salze, Globuli und Co. wirklich
Homöopathische Heilkunde gibt es schon seit Jahrhunderten. Während manche Personengruppen auf sie schwören, betrachten andere das Thema wiederum kritisch. Fakt ist: Zu alternativer Medizin gibt es viele Meinungen. Doch wie wirksam sind Schüßler Salz, Globuli und Co. tatsächlich?
Der Trend rund um die Homöopathie
Tatsächliche Lösung oder nur ein Trend? Das Thema Homöopathie kommt immer wieder auf. Auch in den letzten Jahren erleben vermeintliche homöopathische Wundermittel wieder einen regelrechten Aufschwung. Die Gründe dafür sind verschieden. Ein ausschlaggebender Grund ist jedoch ganz klar der Wunsch nach ganzheitlicher Gesundheit, und natürliche Heilmethoden passen hier natürlich gut in das Konzept. Andere Personen wiederum suchen nach einer Alternative zur klassischen Schulmedizin. Einige Menschen stehen pharmakologischen Behandlungsmethoden einfach skeptisch gegenüber oder haben bisher schlechte Erfahrungen gemacht. Auch die Sorge vor Nebenwirkungen ist oft groß, und Pflanzenheilkunde erscheint hier als sanftere Lösung.
Welche Heilmittel halten ihre Versprechen tatsächlich?
Homöopathische sind per se nichts Schlechtes. Dennoch sollten Sie die Thematik auch mit einem kritischen Auge betrachten. Zu vielen alternativen Heilmitteln gibt es bislang keine konkrete Studienlage. Andere pflanzliche Produkte können wiederum bedenkenlos in den Alltag integriert werden. Hierzu zählt zum Beispiel CBD. CBD-Produkte werden zum Teil auch in der Medizin eingesetzt. Egal, ob als Öl, Creme oder Kapsel – CBD-Produkte haben ein breites Wirkungsspektrum. Bei der Einnahme stellt sich aber auch die Frage: Kann CBD Öl ablaufen? Hier verhält es sich ähnlich wie bei herkömmlichen Medikamenten. Ein Blick auf das Etikett gibt Auskunft darüber, wie lange das Produkt haltbar ist. Neben CBD gibt es auch andere pflanzliche Heilmittel, welche sich längst etabliert haben. Johanniskraut zum Beispiel wird gerne bei leichten depressiven Verstimmungen eingesetzt. Baldrian hingegen hilft bei Schlafstörungen. Vorsicht ist nur bei einer Einnahme mit anderen Medikamenten geboten. Auch natürliche Produkte können nämlich zu Wechselwirkungen führen.
Die Wirkung liegt oft am Placebo-Effekt
Die Forschungslage zu Schüßler Salzen, Globuli und Co. ist bislang noch nicht aussagekräftig. Die tatsächliche Wirksamkeit konnte in Studien nicht eindeutig belegt werden. Der Grund, warum alternative Heilverfahren bei manchen Personen wirken und bei anderen nicht, ist der Placebo-Effekt. Der Placebo-Effekt beschreibt die Verbesserung von Symptomen alleine durch die Erwartungshaltung. Sprich, wenn Sie an eine Wirkung glauben, wird diese auch eher eintreten. Bei Skeptikern hingegen werden homöopathische Mittel keine wirkliche Verbesserung bringen. Zahlreiche Studien zeigen, dass es den Placebo-Effekt tatsächlich gibt. Hier sieht man, wie mächtig der menschliche Geist ist. Grundsätzlich ist der Placebo-Effekt auch nichts Negatives. Dennoch darf die tatsächliche Wirksamkeit von Homöopathie nicht überschätzt werden. Gerade bei anhaltenden Beschwerden braucht es unbedingt die Einschätzung eines Mediziners.
Wirklich nachhaltig ist nur ein gesunder Lebensstil
Wer seine Gesundheit ganzheitlich verbessern möchte, muss dafür nicht in teure homöopathische Mittel investieren. Wirklich nachhaltig ist nämlich nur ein gesunder Lebensstil. So können Sie Krankheiten und anderen Beschwerden langfristig vorbeugen und im Idealfall ist Schulmedizin oder eben Pflanzenheilkunde nur in Ausnahmefällen notwendig. Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind die wichtigsten Punkte bei einem gesunden Lebensstil. Wer den Fokus auf gesundheitsbewusste Routinen legt, tut bereits viel für den eigenen Körper. Zudem ist ein gesunder Lebensstil die wohl natürlichste Methode, um fit zu bleiben.
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