Gesunde Süßigkeiten: schnelles Rezept für gesunde Energiekugeln

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Sie sind eine echte Naschkatze? Schokolade schmeckt Ihnen so gut, dass Sie dieser Versuchung überhaupt nicht widerstehen können? Sie streben aber nach einer gesünderen Ernährung? Auf der Suche nach kalorienarmen Süßigkeiten? Dann sind Sie hier richtig. Wer sagt, dass Süßes immer schädlich ist? Doch, es kann auch gesund sein. Wir schlagen Ihnen ein sehr schnelles Rezept für gesunde Power-Pralinen vor. Werfen Sie einen Blick auf unsere tolle Idee für gesunde Süßigkeiten!

 

Gesunde Süßigkeiten selber machen!

 

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Welche sind die gesündesten Süßigkeiten!

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Sie sind die kleinste und süßeste Verführung unter allen Naschereien auf der Welt: Pralinen. Sie erscheinen in verschiedenen Formen: vom Truffel und Schokolollies, über Knusperpralinen bis hin zu dekorierten Schnittpralinen. Egal, welche Sie zum Essen wählen, da alle schmecken immer himmlisch. Gesunde Pralinen? Wahrscheinlich würde jemand sagen: „Es ist gar nicht möglich“! Wer aber so meint, irrt er sich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach gesunde Pralinen selber machen können. Dabei eignen sie sich auch perfekt für die Kinder. Gesunde Süßigkeiten sind wahr! Überzeugen Sie sich!

 

Gesunde Sünden nach Lust und Laune naschen!

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Pralinen können auch gesund sein. Das hängt aber von den Zutaten ab. Der Grundteig für unsere Power-Pralinen besteht aus Datteln und Nüssen. Sie sind die wichtigsten Zutaten, welche eigentlich diese Energiekugeln gesund machen. Datteln sind von Natur aus sehr süß und haben hohen Gehalt an Fruchtzucker. Sie sind aber reich an Vitaminen und Spurenelementen. Dass Nüsse gesund sind, liegt an der hohen Konzentration von Proteinen und weiteren Spurenelementen. Dabei liefern sie von Natur aus viele ungesättigte Fettsäuren.

 

Zutaten für die Power-Pralinen als gesunde Süßigkeiten!

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Zutaten:

100 g getrocknete Datteln;

45 g Mandeln;

2 TL ungezuckerter Backkakao;

Kokosnuss;

 

Wie kann man Energiekugeln selber machen?

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Zubereitung:

Mandeln, Datteln, Kokosnüsse und Backkakao mixen und zu einem glatten Teig zerkleinern!

Für je eine Kugel einen EL des Teiges entnehmen!

Mit den Handflächen zu einer Kugel rollen!

Die Kugel in Backkakao wälzen, bis die gesamte Oberfläche bedeckt ist!

Fertig sind die Power- Pralinen!

Je nach Wunsch können Sie die Pralinen mit Trockenfrüchten und andere Nüssen kombinieren! Kombination von Walnüssen und Aprikosen oder Haselnüssen und Cranberries ist eine tolle Idee!

 

Zubereitung: Schritt für Schritt!

Schritt 1

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Schritt 2

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Schritt 3

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Schritt 4

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Diese Kraftpakete schmecken wirklich gut und sind perfekte gesunde Süßigkeiten für jeden, der sich gesund ernähren will! Verpassen Sie diese Möglichkeit nicht!

Lassen Sie sich die kleinen Schätze schmecken!

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