Schwimmen – Kalorienverbrauch optimal ausnutzen!
Sommer ist die beste Jahreszeit, draußen Sport zu treiben! Es ist gesund und garantiert viel Spaß! Joggen am Morgen, Radfahren, Freeletics, Laufen, Nordic Walking….so viele Sportarten, die für die Sommertage geeignet sind. Der Klassiker unter den Sommersportarten ist aber eindeutig Schwimmen! Was besseres als das, sich bei Hitze gerne im Pool, Meer oder See abzukühlen. Erfrischend, aber auch gesund, da Schwimmen richtig gut für Ihren Körper ist! Der Schwimmen – Kalorienverbrauch sorgt für Ihre schlanke Figur und Ihre Gesundheit! Schwimmen ist eine der besten Formen, Kalorien zu verbrennen. Eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten. Schwimmen kann man aber das ganze Jahr über!
Schwimmen – Kalorienverbrauch für Traumfigur!
Warum ist Schwimmen so gesund?
Schwimmen hilft gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßiges Schwimmtraining erhöht die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit des Herzens.
Durch Schwimmen bleibt der Körper fit und entspannt. Idealer Sport, Muskeln zu trainieren. Schwimmen bedeutet meditative Entspannung.
Schwimmen hilft bei der Vorbeugung von Stress. Abgesehen davon, ob im Pool oder im Meer, übt diese Sportart beruhigende Wunderwirkung auf den ganzen Organismus aus.
Gelenke und Sehnen werden beim Schwimmen geschont wie bei kaum einer anderen Sportart.
Schwimmen sorgt für schlanke Figur. Perfekte Art und Weise, abzunehmen.
Schwimmen stärkt Gesundheit und Wohlbefinden!
Schwimmen als Sportart zum Abnehmen!
Der Schwimmen – Kalorienverbrauch und seine gesunde Wirkung auf den Körper!
Falls Sie durch Sportaktivitäten schnell viele Pfunde verlieren wollen, dann setzen Sie auf diesen Wassersport! Der Kalorienverbrauch konkurriert leicht mit anderen Sportarten. Wissen Sie, dass der Körper in einer halben Stunde bis zu 350 Kalorien verbrennen kann? Das heißt, dass Sie bei einer Stunde Schwimmen im Schnitt 733 Kalorien verbrennen. Beachten Sie, dass die Werte von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Alter und Gewicht abhängen.
Schwimmen bedeutet einen hohen Kalorienverbrauch!
Hier folgt der Kalorienverbrauch bei einer Frau mit Gewicht von 60 kg. bei den wichtigsten Schwimmtechniken:
Brustschwimmen: 600 kcal/Stunde;
Rückenschwimmen: 420 kcal/Stunde;
Kraulen (schnell): 660 kcal/Stunde;
Kraulen (langsam): 480 kcal/Stunde;
Schmetterling-Delphin: 660 kcal/Stunde;
Bekämpfen Sie überschüssige Pfunde! Schaffen Sie einen besten Gesundheitszustand!
Schwimmen gilt als perfekte Abnehmform!
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten!
Im Pool schwimmen und Kalorien verbrennen!Warum nicht?
Schwimmen als perfektes Training für Gesundheit und Ausdauer!
Schwimmen – Kalorienverbrauch beim Schmetterling-Delphin!
Schwimmen – Kalorienverbrauch beim Kraulen!
Schwimmen – Kalorienverbrauch bei den verschiedenen Schwimmtechniken!
Das Schwimmen bedeutet Gesundheit!
Schwimmen bringt Spaß!
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten!
Schwimmen garantiert viel Spaß!
Diese Wassersportart bedeutet Schönheit!
Schwimmen – Kalorienverbrauch beim Rückenschwimmen!
Schwimmen Sie sich schlank!
Schwimmen macht schlank!
Der Schwimmen – Kalorienverbrauch hängt von Alter, Geschlecht und Gewicht!
Schwimmen erhöht den Gesundheitszustand!
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