50 Mandala Vorlagen – Stress abbauen
Die Farbenbücher für Erwachsene werden immer populärer, und während wir alle was mit einer gewissen Stressabbau anfangen können, können nicht alle von uns es sich leisten, sie zu kaufen.
So haben wir für Sie mehrere Mandala Vorlagen gesammelt, die Sie drucken und färben können!
Mit dem Coloring können Sie Ihr kreatives Potenzial entsperren. Vielleicht noch wichtiger ist es, dass es hilft, die Spannung und die Angst zu lindern. Es erschließt Erinnerungen an die Kindheit und an glücklichen Zeiten.
Der Psychologe Antoni Martínez erklärt: „Ich empfehle das Coloring als eine Entspannungstechnik. Wir können es verwenden, um in einen kreativen, freien Zustand einzutreten. Am besten wäre es in einer ruhigen Umgebung mit Chill-Musik zu praktizieren. Lassen Sie die Farbe und die Leitungen fließen. “
Finden Sie die innere Ordnung!
Mandalas, was sind sie?
Das Wort Mandala (Aussprache mon- dah- lah) bedeutet „Kreis“. Ein Mandala repräsentiert die Ganzheitlichkeit, ein kosmisches Diagramm, das uns an unsere Beziehung zur Unendlichkeit erinnert, und sich über und in unserem Körper und Geist erstreckt.
Die Mandalas sind kreisförmigen Designs. Der Begriff symbolisiert, dass das Leben niemals enden wird. Viele Mandalas haben eine spirituelle Bedeutung für eine Person oder eine Gruppe von Personen. Die Hindus waren die ersten, die ein Mandala als geistiges Werkzeug benutzt haben, aber die Mandalas, die die meisten Menschen kennen, sind von Buddhisten gemacht.
Mandala Vorlagen um Konflikte und Krisen zu widerstehen
Die Mandalas werden zur Meditationszwecke verwendet und erlauben ein individuelles Meditieren, um eins mit dem Universum zu werden.
Ein Mandala Erstellen
Im Internet gibt es eine Menge Mandalas und deren Bedeutung. Viele Websiten haben Mandalas für eine kostenlose Kopie oder Download bereitgestellt. Es ist immer am besten die Farben intuitiv zu wählen. Mit Hilfe dem Geist und Schicksal Magazin finden Sie die symbolische Bedeutung der verscheidenen Farben und die wird Ihnen helfen, Ihre Mandala Farbwahl zu machen:
ROT für Kraft, Energie und Leidenschaft
PINK für Liebe, Intuition und weibliche Kraft
ORANGE für Kreativität, Transformation, Selbstbewusstsein und Intuition
GELB fürs Lernen, Weisheit, Lachen und Glück
GRÜN für körperliche Heilung, psychische Fähigkeit, Liebe zur Natur und Fürsorge
BLAU für emotionale Heilung, innere Ruhe und Meditation
LILA für alle geistige Dinge
WEISS für einen geistigen Fokus
SCHWARZ für Geheimnis, tiefes Denken und Individualität
Mandala Vorlagen bei Heilungsprozesse der Seele
Wie Sie ein Mandala erstellen, das Ihre Ziele in die Realität bringt? Unten finden Sie die Mandala Vorlagen und Punkt für Punkt die Anweisungen für diese Schöpfung:
1. Haben Sie einige farbige Pastelle oder Wachsmalstiften bereit. Vielleicht möchten Sie auch eine entspannende Musik anmachen.
2. Stellen Sie sich Ihre Absicht vor, es geht viel mehr um abstrakte Ziele, z.B. eine liebevolle Beziehung mit Ihrem Partner haben. Betrachten sie es so lange, wie es Ihnen angenehm ist, wobei Sie bedenken, wie gut Sie sich fühlen werden, wenn es passiert.
3. Wenn Sie in Geist und Körper angesiedelt sind, konzentrieren sich auf die Farben, die Sie fühlen, dass sie hilfreich für Ihren Zweck sein werden. Haben Sie die bereit!
4. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Absicht, wenn Sie beginnen zu malen. Es könnte helfen, die Worte zu wiederholen, die Ihre Absicht zum Ausdruck bringen.
5. Lassen Sie die Zeichnung fließen, als ob sie Ihnen mit der kreativen Quelle verbinden würde, als ob sie ein Eigenleben hätte. Sie können sich inspiriert fühlen, bestimmte Formen, Worte oder Symbole als Grundlage für Ihre Manifestation-Mandala zu verwenden, oder lassen sie einfach sich entwickeln.
6. Malen Sie die Mandala Vorlagen weiter, indem Sie sich nur auf Ihre Absicht fokusieren, und wie Sie sich fühlen wenn Sie letztlich Ihr Ziel erreichen. Hören Sie auf zu zeichnen, wenn Sie von anderen Gedanken abgelenkt werden oder Sie bemerken, dass die Energie wegfällt. Gönnen Sie sich ein bissschen Zeit um ein paar tiefe, entspannende Atemzüge zu machen. Wenn die Energieverbindung zurückkehrt, zeichnen Sie weiter.
Sehen Sie auch: Die interessantesten Random Chat Apps auf dem Smartphone in Deutschland
