Detox Wasser verspricht gesundes Leben
Fett verbrennen, Gewicht verlieren, Körper von giftigen Stoffen reinigen oder einfach eine gesunde Lebensweise führen – das sind die Träume von vielen Menschen und nur ein Zutat reicht um das Rezept für gesundes Leben zu schreiben – köstliches Detox Wasser. Zwischen 6 und 8 Gläser Wasser pro Tag können allein helfen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre lebenswichtigen Organe in ihrer bestmöglichen Verfassung zu halten.
Was ist Detox Wasser?
Das Detox-Wasser ist eine raffinierte Wasserformel, die weit verbreitet verwendet wird, um Gewicht zu verlieren, die Vitalität zu steigern und großartige Ziele zu erreichen. Detox Wasser nennen wir köstliches Wasser, weil es verschiedene frischen Früchten, Gemüsen, Kräutern und Gewürzen enthält und viele gesundheitliche Vorteile bringt. Die genauen Inhaltsstoffe von Detox-Wasser können stark variieren und hängen von den spezifischen Rezepten und Vorlieben ab. Wenn Sie Detox Wasser selber machen wollen, hier erfahren Sie die wesentlichen Zutaten, die den Geschmack verstärken und auch dabei helfen, die schädlichen Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
Detox Wasser vorbereiten – grundlegendes Rezept
Das Wasser dient als Basis für Detox-Wasser. Es hilft, den Körper zu hydratisieren und unterstützt die Ausscheidung von Toxinen. Sie können dieses Rezept als Grundlage nutzen:
Zutaten:
1-2 Liter Wasser
Eine Auswahl an Früchten (z.B. Zitrone, Limette, Beeren)
Eine Auswahl an Gemüse (z.B. Gurke)
Eine Auswahl an Kräutern (z.B. Minze, Basilikum)
Optional: Gewürze wie Ingwer oder Zimt
Zubereitung:
Reinigen Sie Ihre ausgewählten Früchte, Gemüse und Kräuter gründlich. Schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben oder kleine Stücke. Wenn Sie Beeren verwenden, können Sie sie ganz lassen.
Geben Sie das Wasser und die Inhaltstoffe nach Ihrer Wahl in einem Krug oder in einer Wasserflasche. Wenn Sie Gewürze wie Ingwer oder Zimt hinzufügen möchten, tun Sie dies jetzt.
Lassen Sie das Wasser mindestens 2-4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen. Dies ermöglicht es den Aromen und Nährstoffen der Zutaten, das Wasser zu durchdringen.
Vor dem Servieren können Sie das Wasser durch ein Sieb gießen, um Früchte und Kräuter zu entfernen, oder sie für zusätzlichen Geschmack und optische Attraktivität im Wasser lassen.
Genießen Sie Ihr Detox-Wasser gekühlt und erfrischen Sie sich während des Tages damit. Denken Sie daran, das Detox-Wasser innerhalb von 24 Stunden zu verbrauchen, da die Früchte und Kräuter danach anfangen, ihren Geschmack zu verlieren. Sie können das Gefäß 2-3 Mal nachfüllen, bevor es anfängt, den Geschmack verlieren.
Zutaten nach Geschmack
Früchte:
Zitronen, Limetten, Erdbeeren, Wassermelonen, Äpfel, Ananas, Grapefruit, Himbeeren und Blaubeeren sind typische Früchte, die für Detox-Wasser verwendet werden. Sie verleihen dem Wasser einen frischen Geschmack und enthalten Vitamine und Antioxidantien.
Gemüse:
Gurken und Sellerie sind gängige Gemüsesorten in Detox-Wasser, da sie einen subtilen Geschmack und viele Nährstoffe liefern.
Kräuter und Gewürze:
Minze, Basilikum, Ingwer und Zimt sind typische Kräuter und Gewürze, die für Detox-Wasser verwendet werden. Sie tragen zur Geschmacksintensität bei und bieten zusätzliche gesundheitliche Vorteile.
Es ist wichtig zu beachten, dass während Detox-Wasser helfen kann, die Hydratation zu verbessern und einen leichten Ernährungsboost zu bieten, es keinen Ersatz für eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung darstellt.
Apfel-Zimt Detox Wasser
Dieses köstliche Wasser hat keinerlei Kalorien, ist perfekt zum Abnehmen und regt Ihren Stoffwechsel an. Dieses Null-Kalorien Entgiftungswasser versorgt die inneren Organe mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und wirkt stimulierend und reinigend.
Zitrone-Ingwer Detox Wasser
Der Ingwer ist ein natürliches Schmerzmittel und durch das Hinzufügen kann er dem Wasser wunderbare Detox-Eigenschaften verleihen. Dieser selbstgemachte Detox Drink kurbelt den Stoffwechsel an und hat ein feines Aroma.
Tropical Ananas-Orange Detox Wasser
