Abnehmen

Schnell 5 Kilo für eine Woche abnehmen? Das ist bestimmt das Richtige, wovon jede zweite Frau träumt. Erreichen Sie aber dieses Ziel, kommt dann in den meisten Fällen das Jo Jo Effekt. Und nichts kann mehr dabei helfen.

Doch.

Wir von Zenideen helfen  Ihnen dabei, einen gesunden Diätplan zu erstellen, den Sie sehr einfach in Ihre  Lebensweise verwandeln können. Weil das Abnehmen zwar das Ziel ist,  im Endeffektaber  fühlen Sie sich fit, frisch und gesund. Der Grund - das gute Essen macht nicht nur unseren Körper, sondenr auch unsere Seele glücklich.

Unser Team hat bei erfahrenen Diätologen nachgefragt und einige Tipps, die für fast alle Körperfiguren gelten, in der Rubrik Abnehmen zusammengestellt. Es gilt ein allgemeines Konzept für gesunde Ernährung, das Sie mit unserer Hilfe ab sofort in die Praxis umsetzen können. Hier ist also, womit Sie anfangen sollten:

Die berühmten Diäten

Dukan Diät, Militär Diät, Keto Diät, Low Carb Diät - bestimmt haben Sie diese Termine vielmals gehört, aber wie muss man diese Diäten richtig einhalten, damit man kein Jo Jo Effekt  und gesundheitliche Schäden bekommt. In dieser Rubrik zeigen wir Ihnen die berühmtesten Diäten in Übersicht und erklären  Ihnen, was Sie Tag für Tag essen müssen und auf welche Lebensmittel Sie verzichten sollten. Damit wir Ihren Diätplan abwechslungsreicher gestalten, haben wir für Sie Rezepte für jede Art von Diät zusammengestellt.

Manchmal will man nur in einem Bereich abnehmen und findet man dafür nicht die passende Diät. Für diejenigen von Ihnen, die nur am Oberschenkel abnehmen oder im Bauchbereich Fett verbrennen wollen, haben wir einige hilfreiche Tipps gesammelt.

Unser Körper braucht wenigstens einmal pro Monat eine Detox Entgiftung. Die Vorbereitung der Detox Getränke ist super einfach und hat viele Vorteile für unsere Gesundheit. Bei der Entgiftung befreien sich Ihren Magen-Darm-Trakt von Giftstoffen und das verursacht auch Abnehmen. In dieser Rubrik finden Sie einfach anzuwendenden Methoden für Detox Entgiftung.

Für unseren Körper und unser Selbstgefühl ist immer gesund, ein bisschen abzunehmen. Die Süßigkeiten und das Fast Food, die wir in unserem stressigen Alltag essen, sowie die bewegungsarme Lebensweise sind die Ursachen, warum immer mehr Leute an Übergewicht leiden. Mit Übergewicht meinen wir nicht nur die gute Form, sondern auch unsere Gesundheit. Der schlanke Figur stehen wirklich die Klamotten im Sommer gut, sie lässt uns aber sich auch fit und energisch fühlen. Berücksichtigen Sie die Tipps, die Sie in dieser Rubrik finden und Sie werden  sich mit neuen Kräften für das Leben tanken!